tag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post3137254630953604262..comments2023-03-30T12:57:16.601+02:00Comments on Un passo dopo l'altro: Roma è dietro l'angolo: aiuto!Luca "Ginko"http://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-6948160608785912012011-03-14T14:15:10.110+01:002011-03-14T14:15:10.110+01:00*Myvale* Dop giovedì + che gustarmela incrocio le ...*Myvale* Dop giovedì + che gustarmela incrocio le dita.. mannaggia alle contratture!<br /><br />*Max* non sai cosa darei perchè fosse tra ancora due settinane!<br /><br />*Patty* Non è detto che io la corro purtroppoLuca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-24649695923733472032011-03-14T14:13:31.096+01:002011-03-14T14:13:31.096+01:00*Diego* Beh io spero almeno di iniziare la prima v...*Diego* Beh io spero almeno di iniziare la prima visto l'infortunio :-(<br /><br />*Gianca* Mi sa che mi sono spaccato io :-)<br /><br />*Insane* Incorcio le dite speriamo di farlaLuca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-26708662171718946712011-03-12T21:39:34.984+01:002011-03-12T21:39:34.984+01:00Conquista la tua prima Maratona e guarda che ci se...Conquista la tua prima Maratona e guarda che ci sei arrivato correndo da poco tempo....non è da tutti, questo basta e avanza!Pattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-41418374340674721452011-03-11T16:36:28.639+01:002011-03-11T16:36:28.639+01:00Non credo che la donazione possa aver influito,sic...Non credo che la donazione possa aver influito,sicuramente non avevi completamente recuperato il lungo di 34Km ,che non sono pochini.<br />Riposo e scarico Roma è vicina.MaxRunnerhttps://www.blogger.com/profile/12830127736717227098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-33308455408131207322011-03-11T15:55:04.571+01:002011-03-11T15:55:04.571+01:00*Lello* Come dicevo sopra ieri sera mi sono fatto ...*Lello* Come dicevo sopra ieri sera mi sono fatto male ad un muscolo. Oggi ho la visita ma spero di non dover rinunciare a Roma.<br /><br />*Father* hai ragione ma mi tocca dare importanza ad un infortunio di ieri sera :-(<br /><br />*Lucky* Non ci avevo pensato al fattore emozionale!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-70056347204741934422011-03-11T15:53:27.889+01:002011-03-11T15:53:27.889+01:00*teo* Ti mando la mail. Su Roma da ieri sera è a f...*teo* Ti mando la mail. Su Roma da ieri sera è a forte rischio. Ti farò sapere<br /><br />*Oliver* Mi sono convinto che la donazione non ha influito. Speriamo di riprendermi dall'infrtunio.<br /><br />*Yogy* Il test non lo faccio proprio causa infortunio. Spero di poter correre a Roma ma è a forte rischioLuca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-62745467552918280512011-03-11T15:51:30.889+01:002011-03-11T15:51:30.889+01:00*Nino* Si proprio quella, a parte che salta al 99%...*Nino* Si proprio quella, a parte che salta al 99% causa infortunio di ieri sera. Incrocio le dita per Roma ma la vedo grigia.<br /><br />*Kikko* Grazie come al solito per le tue preziose informazioni. Ieri sera purtroppo mi sono fatto male a un muscolo sopr ail ginocchio sinistro. temo di dove rinunicare a Roma. Oggi ne saprò di più.<br /><br />*Arirun* Ah ah vero. Quando sono in giro per lavoro cerco sempre degli hotel che mi consentano di andare a correre!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-58850468586590234312011-03-11T12:15:03.296+01:002011-03-11T12:15:03.296+01:00il fondo non piatto di sicuro ti ha fatto alzar i ...il fondo non piatto di sicuro ti ha fatto alzar i battiti, la donazione no, era troppi giorni prima.<br />I saliscendi sono comunque ben allenanti...<br />Che emozione l'avvicinarsi a Roma; davvero gustati tutta questa bella e indimenticabile avventura: in bocca al lupo!mjaValehttps://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-10053729288759798422011-03-11T10:33:58.930+01:002011-03-11T10:33:58.930+01:00La prima,a Roma,con 16mila maratoneti,sarà indimen...La prima,a Roma,con 16mila maratoneti,sarà indimentcabile.. ciao!insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-63588920706760405942011-03-10T21:34:40.942+01:002011-03-10T21:34:40.942+01:00Avevi ancora i 34 nelle gambe quindi battiti alti ...Avevi ancora i 34 nelle gambe quindi battiti alti ...ora scarica e a Roma spacchi tutto.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-37541621441375829932011-03-10T20:42:31.410+01:002011-03-10T20:42:31.410+01:00Io alla terza maratona mi sono innamorato della di...Io alla terza maratona mi sono innamorato della distanza....<br /><br />Stai per affrontare qualcosa di indelebile....sa vedum là !Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-44146461059549870052011-03-10T19:44:31.999+01:002011-03-10T19:44:31.999+01:00Vai Luca tutto regolare! Poi l'aumento della F...Vai Luca tutto regolare! Poi l'aumento della FC è dovuto anche all'emozione per la prima maratona eh eh :)Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-90733174435661478952011-03-10T18:45:08.815+01:002011-03-10T18:45:08.815+01:00Non darei troppa importanza alla differenza di bmp...Non darei troppa importanza alla differenza di bmp da una uscita all'altra. E poi in gara è tutto un altro mondo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08806370424034561959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-79234943858272096792011-03-10T18:41:29.501+01:002011-03-10T18:41:29.501+01:00LA DONAZIONE LASCIA STANCHEZZA UN PAIO DI GIORNI (...LA DONAZIONE LASCIA STANCHEZZA UN PAIO DI GIORNI ( IO QUANDO HO FATTO L'ULTIMA DOPO 5 GIORNI HO FATTO IL LUNGO 35 KM OK IN PROGRESS,) PER DOMENICA NON TIRARE I 14 KM , E GODITI TUTTO IL PERIODO E LA GARA ... LA PRIMA MARATONA E' UN RICORDO ....lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-53853211375763323742011-03-10T18:25:43.807+01:002011-03-10T18:25:43.807+01:00quoto: la donazione si reintegra in max 2gg (beven...quoto: la donazione si reintegra in max 2gg (bevendo molti liquidi), sembra piuttosto un residuo di stanchezza... quel test sui 14k fallo molto tranquillo ;)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-87176073094515233732011-03-10T18:08:29.953+01:002011-03-10T18:08:29.953+01:00COncordo con Kikko, magari la donazione ti ha caus...COncordo con Kikko, magari la donazione ti ha causato un po' di fiacchezza, ma per le pulsazioni è più il ritmo e le colline che altro. Dai che la città eterna ti aspettaOliverhttps://www.blogger.com/profile/02722704971945276161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-63010101335337584712011-03-10T17:51:14.843+01:002011-03-10T17:51:14.843+01:00Ciao Grande...riguardo al sangue non so, io lo tol...Ciao Grande...riguardo al sangue non so, io lo tolgo e basta...riguardo a Roma ti divertirai sicuramente tanto ma secondo me farai anche una gran gara...io sicuro sarò tuo tifoso...da lontano purtroppo<br />p.s. mandami via e-mail il tuo cell se vuoi e quando puoi che io non riesco a mandarti mail...ciao Luca!teohttps://www.blogger.com/profile/13619269738759230691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-59046133271053410422011-03-10T17:46:44.039+01:002011-03-10T17:46:44.039+01:00colline artificiali?? sono una novità anche per me...colline artificiali?? sono una novità anche per me il lungomare di Porto San Giorgio invece me lo ricordo bello pure fuori stagione!!Sul sangue dovresti chiedere a Ricco..Lui se ne intende ;))arirunhttps://www.blogger.com/profile/00999433880455976687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-69102322673104994162011-03-10T17:20:47.806+01:002011-03-10T17:20:47.806+01:00Ciao Luca,non credo che il prelievo di sangue abbi...Ciao Luca,non credo che il prelievo di sangue abbia influito con i tuoi battiti anche perchè l'hai fatto 6gg prima della gara in oggetto,credo invece che i 10" più veloci al km che hai tenuto di media per di più su un tracciato non piatto quindi hai dovuto spingere anche più veloce abbiano fatto si che la tua FC media sia risultata più alta.<br />ciao grande...Roma sarà ai tuoi piedi in tutti i sensi...goditela!Kikkohttps://www.blogger.com/profile/16890645065510020784noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-46347162938349885942011-03-10T17:05:46.543+01:002011-03-10T17:05:46.543+01:00la gara nel campo di golf ??
mi sarebbe piaciuta, ...la gara nel campo di golf ??<br />mi sarebbe piaciuta, ma ho deciso di saltare.ninohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.com