tag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post4572485830612890119..comments2023-03-30T12:57:16.601+02:00Comments on Un passo dopo l'altro: Venezia: gioie e dolori!Luca "Ginko"http://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-84442482444182146262011-11-10T00:33:12.623+01:002011-11-10T00:33:12.623+01:00COMPLIMENTISSIMI MARATONETA!!! la prima è un'i...COMPLIMENTISSIMI MARATONETA!!! la prima è un'incognita già finirla è un successo... vedi come abbatti i tempi dalla prossima in poi!mjaValehttps://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-29038172081528380482011-10-28T15:28:01.507+02:002011-10-28T15:28:01.507+02:00*Come già commentato ho bevuto a tutti i ristoro s...*Come già commentato ho bevuto a tutti i ristoro se pur sorseggiando. Credo che dovevo bere i Gatorade già dal 15esimo forse mi salvavo. L'acqua a venezia costa un patrimonio!<br /><br />*Paolo* Credimi ho fatti i miracoli con i due bimbi e il cambio di casa.. 5 saranno il mio obiettivo appena pianto le tende nella casa nuova. Giusto giusto per una nuova maratona in primavera. Grazie per tutti i consigli!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-27486815104434981022011-10-28T15:25:49.538+02:002011-10-28T15:25:49.538+02:00*Alvin* Le scale per scenderle sembravo ingessato....*Alvin* Le scale per scenderle sembravo ingessato.. i problemi più grandi li ho avuti localmente alla gamba sinistra dove mi è venuto un mega crampo durante la gara. Ora va decisamente meglio. I tempi di esordio nella maratona non credo sia possibile confrontarli dipende da come ci si è allenati e quando ci si è arrivati alla distanza regina. Tu dopo quanto tempo l'ahi corsa la prima da quando hai iniziato a correre?<br /><br />*patty* ho bevuto a tutti i ristori. In effetti sorseggiavo l'acqua era fredda. Farò tesoro dell'esperienza.<br /><br />*arirun* Ah i gel!! Sono partito con tre ma uno mi è caduto quindi ne ho presi due uno al 17esimo e uno al 27esimo. Sui gel mi sono accorto che nessuno mi ha chiesto da quanti ml erano: SOLO 50 !!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-9991030106957964422011-10-28T15:22:04.394+02:002011-10-28T15:22:04.394+02:00*Master* Vista da questo punto di vista è positivo...*Master* Vista da questo punto di vista è positivo ma credo che le somme si debbano tiare per quello che ci siamo allenati non tanto per quello che hanno fatto glia altri. Che dici? Grazie cmq!<br /><br />*Barbara* Mi è dispiaciuto non fare il tempo anche per te :-)<br /><br />*Michele* Sicuramente ti chiederò per l'eventuale prossima volta a Venezia. Migliroare sarà la prima cosa che cercherò di fare!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-10371033431114244362011-10-28T15:19:03.564+02:002011-10-28T15:19:03.564+02:00*Mauro* Io questa primavera ci riprovo, ti dirò ch...*Mauro* Io questa primavera ci riprovo, ti dirò che a discapito di quello che pensavo gli allenamenti lunghi e la maratona mi piacciono proprio!<br /><br />*Franco* io ho dovuto cambiare da Explorer a Goggle Chrome per postare il mio blog non da anonimo!<br /><br />*Gianca* Pian piano stò cercando di arrivare al minimo sindacabile di 5 allenamenti a settimana. Dopo che mi sono sistemato nella nuova casa il mio obiettivo nei prossimi anni sarà battere il maestro :-)Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-69324090829744577742011-10-28T10:18:41.917+02:002011-10-28T10:18:41.917+02:00come ti ho detto, non credo tu sia stato troppo am...come ti ho detto, non credo tu sia stato troppo ambizioso, ed il fatto che fosse la prima maratona richiedeva si una tattica prudente ma non necessariamente troppo conservativa, considerando gli allenamenti regolari. Ad ogni modo, non è che sei arrivato due ore dopo il tuo target, e come dicono anche gli altri è un tempo di tutto rispetto per l'esordio. <br />Comunque, bravo ;)<br />Per la prossima, una preparazione con 5 uscite ed una media di circa 80km a settimana ti darà più sicurezza ed "autonomia" in gara.Paolo "Cibulo"https://www.blogger.com/profile/14334986598068524671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-34250071491371867872011-10-27T08:58:03.373+02:002011-10-27T08:58:03.373+02:00Quoto Ari... lo shock dei 5,40 € magari ti ha fatt...Quoto Ari... lo shock dei 5,40 € magari ti ha fatto bere poco ai ristori? Ma lì era gratis! Scherzo! Com'era il clima, molto umido? Arcelli dice di bere sempre già dal 5°, le cause dei crampi sono diverse è vero, una può essere una non perfetta idratazione. Comunque la prima l'hai portata a casa e ne hai preso le misure, alla prossima sai già cosa ti aspetta!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-74836026413032631922011-10-26T20:29:41.342+02:002011-10-26T20:29:41.342+02:00Per i crampi se l'acqua costava 5,40€ credo ab...Per i crampi se l'acqua costava 5,40€ credo abbia ragione Patty..anche se scientificamente non è ancora stata provata la vera causa scatenante ;)<br />Ma non ci hai scritto alla fine quanti gel ti sei succhiato..visto il totoscommesse di alcuni post fa ero curioso ;))arirunhttps://www.blogger.com/profile/00999433880455976687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-90370452312619448082011-10-26T09:15:37.878+02:002011-10-26T09:15:37.878+02:00Direi che la prima è andata e nemmeno male ;-)
Cra...Direi che la prima è andata e nemmeno male ;-)<br />Crampi? Magari hai bevuto troppo poco, a me succede!Pattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-32213059033192635332011-10-25T23:09:20.037+02:002011-10-25T23:09:20.037+02:003:53 all'esordio... per me hai fatto un tempon...3:53 all'esordio... per me hai fatto un tempone, non so quanti possono vantare un tempo simile all'esordio (io no, 4:16:24 nel 2005 sempre a Venezia)... come va a fare le scale oggi? ieri è stata la mia 11esima maratona e per l'undicesimo lunedì mi ritrovo a fare gli scalini in discesa con i quadricipiti a pezzi... ma non demordo, quei 200m finali per me sono una droga!!!<br />In bocca al lupo per la prossima!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-78359630264750085202011-10-25T22:32:28.219+02:002011-10-25T22:32:28.219+02:00Ah complimenti, non sapevo che fosse la tua prima ...Ah complimenti, non sapevo che fosse la tua prima maratona! E l'hai finita pure con un ottimo risultato! Non ho molta esperienza da poterti dare consigli per il proseguimento ma vedrai che non ne hai bisogno e che non farai altro che migliorare.<br />Anche a me hanno colpito gli stessi aspetti che hai sottoineato tu di questo sport: la mancanza di invidia e la facilità con cui si stringe amicizia.<br />PS: mi dispiace per la "fregatura" presa al bar ma certi locali ne approfittano. La prossima volta ti do i nomi giusti.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16733017345926933339noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-39855096550816313362011-10-25T22:15:39.770+02:002011-10-25T22:15:39.770+02:00la vittoria con te stesso è stata arrivare alla fi...la vittoria con te stesso è stata arrivare alla fine con i crampi...bravo amoreAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-26340701529040701012011-10-25T22:05:59.462+02:002011-10-25T22:05:59.462+02:00Sotto le 4 ore la prima maratona é il sogno di nmi...Sotto le 4 ore la prima maratona é il sogno di nmila podisti!<br />Luca forse non ti rendi conto, ma sei stato veramente un grande!<br />I crampi? <br />Forse un Polase prima della partenza avrebbe giovato?<br />O anche una banana, comunque mancanza di potassio.<br />Comunque é la prima!!!<br />Sotto le 4 oreeeeee!!!!!<br />Sei un grande!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-43498259356653585092011-10-25T22:03:32.758+02:002011-10-25T22:03:32.758+02:00Ho corso la mia primaa venezia in 4h e 16 ...quind...Ho corso la mia primaa venezia in 4h e 16 ...quindi se ho fermato il mio PB a 2h e 59 direi che tu puoi arrivare a ... ?<br />carina la biondina in apertura del post!GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-76304505008639571662011-10-25T18:24:07.866+02:002011-10-25T18:24:07.866+02:00Luca,finire una maratona e sempre una vittoria, ve...Luca,finire una maratona e sempre una vittoria, vedrai sara tutta esperienza per la prossima,sotto le 4 ore la prima è sempre un buon tempo.non riesco a capire perchè mi fa logare solo da anonimo francoscrAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-489589608394667002011-10-25T18:00:57.731+02:002011-10-25T18:00:57.731+02:00sotto le 4ore la prima maratona non è da tutti, po...sotto le 4ore la prima maratona non è da tutti, poi è per natura una corsa "bastarda", tante variabili in più rispetto alla mezza o ai 10k...in tanti ci provano e in tanti ( me compreso ) scappano. <br />Ma prima o poi saremo maturi al punto giusto per centrare gli obiettivi desiderati.MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-91716971317085137702011-10-25T17:24:08.802+02:002011-10-25T17:24:08.802+02:00*max* Si vero sono stato ingordo.. una lezione che...*max* Si vero sono stato ingordo.. una lezione che ho imparato bene. Diciamo che mi sono allenato a soffrire domenica!<br /><br />*Alina* In effetti è vero ho scritto il mio time non molto lusinghiero a dire la verità dove prima c'era un laconico n.d. :-)Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-13677520217402157602011-10-25T17:22:38.781+02:002011-10-25T17:22:38.781+02:00*Lello* quando Teo organizza con il pimpe facciamo...*Lello* quando Teo organizza con il pimpe facciamo una macchinata e andiamo insieme anche con il tuo socio di corsa e Paolo. Per il 2012 in primavera ho un paio di idee.. Roma o Vienna. <br /><br />*insane* Hai DECISAMENTE ragione!<br /><br />*Giuseppe* Ti ha sicuro che l'ho capita che non è affatto facile!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-44592970495446700922011-10-25T17:20:25.965+02:002011-10-25T17:20:25.965+02:00*Traps* Oh quel tipo di invidia non sai quante vol...*Traps* Oh quel tipo di invidia non sai quante volte l'ho provata io! ti ringrazio troppo buono..<br /><br />*Father* i BT di natura sono tutti ottimisti ...<br /><br />*Nino* Che dirti: GRAZIE!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-25392134925225779742011-10-25T17:16:08.089+02:002011-10-25T17:16:08.089+02:00ora sei un maratoneta Luca :) alla prox vedrai, qu...ora sei un maratoneta Luca :) alla prox vedrai, questo è solo un punto di partenza...alinahttps://www.blogger.com/profile/17540443034100427330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-78213986892933108842011-10-25T15:12:05.336+02:002011-10-25T15:12:05.336+02:00Grande Luca,al primo colpo sotto le 4 ore io ho as...Grande Luca,al primo colpo sotto le 4 ore io ho aspettato 4 maratone per arrivarci.<br />Peccato per i crampi che ti hanno condizionato,forse avevi mirato ad un tempo non ancora alla tua portata,la stessa cosa a me è successa a Roma.<br />Riprenditi, che ora comincia il bello.MaxRunnerhttps://www.blogger.com/profile/12830127736717227098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-82939620839656814712011-10-25T15:08:50.487+02:002011-10-25T15:08:50.487+02:00Grande Luca. E' andata bene, sembra quasi scon...Grande Luca. E' andata bene, sembra quasi scontato, ma finire una maratona non è affatto facile. La prossima volta andrà anche meglio e ci proverai sempre più gusto!<br />A domenica!Hit The Ground Runninghttps://www.blogger.com/profile/04196513617118225907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-36526215905906595742011-10-25T13:51:12.462+02:002011-10-25T13:51:12.462+02:00Per me la prima bisogna farla,non farla con troppe...Per me la prima bisogna farla,non farla con troppe aspettative...Complimenti Luca! finalmente maratoneta.. ;)insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-91261600640354568542011-10-25T13:28:48.983+02:002011-10-25T13:28:48.983+02:00come ti ho gia' detto , complimenti sei stato ...come ti ho gia' detto , complimenti sei stato un finisher e da oggi sei un maratoneta questo e' importante , imparare a soffrire in maratona e arrivare all'arrivo e tanta roba... e te lo dico io che ne ho sofferte tante ......<br />p.s qualche mezza assieme ok e anche per la polenta con teo .......ci sono.....<br />treviso 2012??????lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2384753153950008755.post-31548732664104712202011-10-25T13:28:20.674+02:002011-10-25T13:28:20.674+02:00intanto sei riuscito a portare a termine una marat...intanto sei riuscito a portare a termine una maratona. è comunque la prima che corri.<br />ti rifarai di sicuro alla prossima. quindi non mi resta che farti i miei complimenti.<br />ciaoninohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.com