2 maggio 2011

Pasqua di corsa sul lago di Garda


Vacanza pasquale di 5 giorni con la famiglia. Meta: Arco di Trento ridente paese dell'alto Garda.

Quale occasione più ghiotta per non correre in posti nuovi? Con nella motivazione in più che la famiglia che ci ha fatto compagnia lui è un podista del mio gruppo. Quel Diego con cui avrei dovuto correre la maratona di Roma. Ma abbiamo già provveduto alla rivincita iscrivendoci a una delle classiche di autunno. I particolari più avanti.
Nel programma settimanale in previsione di una 10K a fine mese (Monza o Milanino sotto le stelle) avevo da svolgere un paio di CL.

Il lunedì di Pasquetta siamo usciti senza sapere esattamente che percorso fare ma ci siamo ritrovati dopo un paio di km a correre in mezzo ai vigneti.

Bellissimo il panorama intorno a noi. Arco è praticamente costruita alla base di rocce a strapiombo meta di scalatori di mezza europa. I negozi infatti erano quasi tutti specializzati in materiali da arrampicata e MB. Ho contato infatti più biciclette che cristiani.

Piccolo neo della prima uscita un contadino che al nostro richiamo di fermarsi momentaneamente per qualche secondo nell'irrigare con pesticidi la vigna per farci passare (poco salutare dove correre mentre ti spruzzano addosso del veleno) ci ha gridato dietro un paio di frasi del tipo: andate a correre a casa vostra brutti ST....

Stendiamo un velo pietoso sull'accaduto .. il giorno dopo decidiamo di percorrere una ciclabile che costeggia il fiume Sarca. Incantevole il paesaggio e la temperatura.

Tra una corsa e l'altra non abbiamo mancato naturalmente di visitare alcuni centri vicini: Tenno di cui c'è una foto qui a sinistra, rappresenta uno dei borghi medievali originali d'Italia. Dal paesino si percorre un sentiero che ti porta all'omonimo laghetto di montagna. SCONSIGLIATISSIMO l'uso dei passeggini nel paese per vibrazioni continue tipo martello pneumatico dovute al fondo in sassi.

Sono stato davvero piacevolmente colpito da questi posti a comunque meno di due ore di auto da casa mia.




Altri posti visitati sono stati Riva e Limone del Garda dove ho scoperto che esistono i LIMONCEDRI. Per i San Tommaso ecco qui di fianco la prova tangibile della loto esistenza.

Mentre pioveva in mezza Italia la settimana oasquale ci è andata di lusso perchè tutta la permanenza è stata caratterizzata del bel tempo. Dopo le "sfighe" delle settimane precedenti una piccola rivincita.

Per quanto riguarda la settimana di corsa a parte le due uscite citate venerdì ho fatto una bella sessione di ripetute e domenica un medio a Brugherio (Mi) con il mio gruppo podistico di 14km.

Le sensazioni sono buonissime. Ogni tanto sento fastidio nella gamba dove mi sono infortunato ma il buon Luciano mi dice che è normale.

Qui di seguito la settimana completa degli allenamenti.


Lunedì   : CL  11Km 5:15 di media
Martedì : CL  10Km 5:15 di media
Venerdì : 6x1000 (4:19 di media) rec 4 min a 5:16
Domenica: CM 13 km: 4:55 di media

Buone COrSE a tutti!

18 commenti:

  1. Un week end completo con bei posti,

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  2. Sempre in giro oh...vedi di venire a Monza!e quale sarebbe sta sorpresa autunnale?come 6 abbottonato...stai diventando troppo serio:-)ciaooo

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  3. Bellissimi scorci e ottimo modo, correndo, di visitare posti nuovi!

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  4. Bene bene. La ripresa sarà molto più veloce del previsto. Ciao

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  5. *Franco* Decisamente si e ci voleva.

    *Teo* Un po' di suspance non guasta mai. Comune sono già proiettato per il 2012 devo pensare al mio regalo per i 40 anni!

    *Vale* Da quando corro vedo posti che senza questa passione non avrei mai visto.

    *Hal* Si anche se sono sempre sul chi va là.

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  6. Buona ripresa allora...Io poi lancio il toto maratona, verrai mica a Carpi in autunno?

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  7. al contadino non far sapere
    quant'è fico il turista corridore.... so ragazzi!

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  8. Bello poter contare spesso su panorami nuovi per gli allenamenti, è ossigeno per la mente!

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  9. *Carmine* Carpi è nella lista ma non è quella a cui mi sono iscritto :-)

    *Yogi* Più che ragazzi sono TDC per usare un acronimo che ho letto da qualche parte...

    *Father* Si veramente altro che tangenziale est mannaggia!

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  10. E' sempre bello correre in posti nuovi, mi trovo un po' in difficoltà quando non conosco il percorso in termini di lunghezza (mentre magari voglio correre un certo numero di chilometri).
    Alla prossima!

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  11. Anch'io cerco sempre di infilarci una corsa quando si và in qualche posto nuovo. Correndo si vede sempre qualcosa che da normale turista avresti perso..
    ciao Luca!

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  12. correre in posti nuovi e' fantastico... ma corri con la macchina fotografica???????ci vediamo a monza .... e in autunno per te sara' venezia

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  13. l'ho usato io, ma non mi riferivo alla ford... ;)

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  14. Posti molto belli ma anche a me è capitato di incontrare "indigeni" non particolarmente ospitali.

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  15. Una delle cose migliori del running è l'esplorazione di posti nuovi, quando vado per terre sconosciute mi diverto un casino, anche da solo. Poi lì vicino al Garda c'è di che sbizzarrirsi.

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  16. *Giuseppe" E' vero forse l'unica pecca dei posti nuovi è non sapere come faremo i km che sono in tabella.

    *Insane* Parole Sante spessissimo ho visto scorci che da turista o per viaggio di lavoro non avrei visto.

    *Lello* NOOO non corro con la macchina fotografica le foto le ho fatte da turista

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  17. *Yogi* Ho lo so' che erano tue la citazione on era casuale. Ciao Guru :-)

    *Rocha* L'assurdo è che eravamo in una strada pubblica non sua privata.

    *Grezzo* IN effetti sono zone bellissime. Avevamo pure pensato di comprarci una casa per le vacanze :-)

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  18. E 'davvero emozionante leggere tali posti dove le persone si divertono durante i loro viaggi. La prima foto è divertente, così positivo.

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