Da wikipedia: La galaverna è costituita da un rivestimento cristallino, opaco e bianco intorno alle superfici solide; di solito non è molto duro e può essere facilmente scosso via. Essa si forma perché le goccioline d'acqua in sospensione nell'atmosfera possono rimanere liquide anche sotto zero (stato di sopraffusione). Questo stato è instabile e non appena le gocce toccano una superficie solida come il suolo o la vegetazione si trasformano in galaverna: si tratta quindi di solidificazione, ovvero passaggio dallo stato liquido a quello solido.
Io semplicemente dico che nei giorni passati ho corso con un paesaggio lunare intorno a me, spettacolare direi. La cosa incredibile è che sembra che nevichi, perché dall'aria cadono dei piccoli cristalli di ghiaccio che poi formano uno strato bianco sulle strade come la neve. Bellissimi poi sono gli alberi e i prati tutti cristallizzati. Il giorno clou è stato mercoledì scorso e per paura di scivolare ho pure corso con le scarpe da trail. Alla faccia del divano e delle pay per view !
Sarò fatto male ma adoro correre con il freddo e il buio. La frontale illumina a cono il tratto che percorreremo da li a qualche secondo e intorno il buio più completo. Certo la luce è un'altra cosa ma perchè non godere anche di questi regali della natura?
In termini di preparazione non potrebbe non andare meglio. La settimana appena trascorsa era puramente di scarico con soli 50km all'attivo ma Gennaio segna il record assoluto per lo scrivente con 227km percorsi.
Ora però arriva il difficile.. qui di seguito il menù che mi aspetta:
Martedì 11Km Lento + Allunghi 10x100mt
Mercoledì 7 Km PROG + 11km a 4:40
Giovedì Riposo
Venerdì 19km CL
Sabato 8 km Rigenerante
Domenica Lunghissimo 32km a RG + 7
Totale 88km
Buone COrSE a tutti
In tanti la scambiano per neve, passi pure per scemo mentre gli spieghi che non sta nevicando!
RispondiEliminaCmq..
il freddo prima mi piaceva, poi ho saputo che il fastidio articolare è in gran parte dovuto a quello...mi piace di meno.
E' la frontale che proprio non mi va giù....boh...
attendo con ansia aprile per correre vedendo il sole che sorge.
ps: ma sinceramente, il riscaldamento tu lo fai?
Freddo ok ma il buio ancora non riesco a farmelo piacere, preferisco correre alla luce naturale se riesco.
RispondiEliminaCi si vede a Verona!
correre dove e quando ci piace,
RispondiEliminal'importante è sempre quello....solo così manteniamo viva la voglia di farlo.
cmq complimenti per il kilometraggio ;)
I telegiornali parlavano di smog-cristallizzato su Milano più che di neve o galaverna..comunque vedo che sei deciso nel tuo progetto e con la primavera le gambe andranno che è un piacere scaldati sempre bene xò!!
RispondiElimina*Mauro* Come riscaldamento in sostanza i primi due km li faccio sempre molto più lenti del programma. Ah ah vero sulla spiegazione che non è neve, pensa a dirlo ai miei due marmocchi!
RispondiElimina*Ale* Il bello della mattina è che parti con il buio e vedi l'alba! Confermato per Verona
*kaiale* Ah grazie per i km non ci credo neppure io di averne fatti così tanti devo guardare il Garmin per al conferma.
RispondiElimina*Arirun* Si ma io sono in provincia. Non ho fatto foto ma ti assicuro che era di un banco accecante ed era Galaverna. Speriamo per la primavera. Conto dopo Roma di buttare giù un personale sulla mezza
ecco la differenza tra running e jogging: il godimento implicito, l'adattamento al diverso...
RispondiEliminaAvevo sentito anche io di Galaverna, a parte il freddo deve essere bello,bene gli allenamenti.
RispondiEliminabellissima la settimana che ti aspetta, col cuore sto con te, con le gambe ancora no :)
RispondiEliminaAnche io adoro il freddo e la galaverna, il buio un po' meno...
RispondiEliminaSei un po' troppo bucolico per centrare il PB nel traffico di Roma.
RispondiEliminaForza Inter.
Io,da quando corro,amo le mezze stagioni,non gli eccessi in nessuna direzione..anche se,per le gare lunghe,meglio un filo freddo che un qualche grado di troppo... ;)
RispondiEliminaio preferisco primavera estate , l'inverno uscire al buoi e al gelo con nebbia ghiaccio.....nooooooooo
RispondiEliminasei sulla buona strada verso roma
Non mi ferma il freddo ma il buio un pò sì e infatti i Lunghi solo il fine settimana, ma tu vai alla grande!|!!!
RispondiEliminaConcordo con te l'inverno con i campi e gli alberi ghiacciati è in assoluto la mia stagione preferita speriamo che nevichi presto .
RispondiEliminaQuanti chilometri accidenti!
RispondiEliminaIo sono dell'idea che la galaverna è un abominio della natura. :-)) Umidità al 97%, nebbia, pianura, il sole che non filtra per 5 giorni e se esce è lofio lofio come la luce di un banco frigo. Naaaa.. meglio la montagna. Umidità al 10%, freddo boia, aria tersa, sole splendente. :-)