22 marzo 2010

Esordio nella mezza maratona alla Stramilano


Finalmente ho un tempo ufficiale sulla distanza della mezza maratona: 1:45:37.
Da qui posso continuare serenamente la mia tabella in vista della mezza di Genova.
Essendo la mia prima corsa ufficiale non avevo raffronti con altre gare ma le sensazioni sono state davvero positive.
Ma cominciamo dall'inizio: la giornata era di tipo autunnale con quella pioggerellina che i milanesi conosco benissimo e che io adoro se devo correre. Anni di allenamenti calcistici con queste condizioni mi hanno temprato.
Sono arrivato al deposito borse con una mezz'oretta di anticipo, essendo un neofita non volevo rischiare di saltare qualche passggio :-) Sulla metro erano praticamente tutti i partecipanti alla stramilano sopratutto quella dei 50.000.
Organizzazione impeccabile: deposito borse divisi per pettorale, tantissimi volontari della Croce Rossa a cui dire grazie del loro contributo, tende spogliatoio e ristoro finale con pasta calda e bevande.
Sono andato al Blogpoint davanti alla fontana del Castello dove ho trovato Andrea ANTHERUN con altri runner tra cui Andrea del GPG con cui ci siamo accordati per tenere un tempo sui 5:00 5:10 km. Paolo cavallopazzo invece lo abbiamo incrociato al ristoro nel dopo gara.
Le gabbie sono saltate a un paio di minuti dallo sparo del cannone dei Bersaglieri.
Devo dire che è stato emozionante vedere il lungo serpentone dei podisti muoversi prima lentamente e poi sempre più di corsa.
Bello il momento in cui sul corso sempione incrociamo i Kenioti che sembrano correre i 100mt.. scroscio di applausi a loro e agli italiani subito dietro.
Pronti via e tra uno zig zag e l'altro il primo km passa in 5:45 ( secondi in più che dovrò reuperare poi).
Ma non ci mettiamo molto perchè spinti dal pettorale che fa forza sulle gambe i successivi 5 km li passiamo con una media di 4:50 al km recuperando parte del tempo perso al primo km.
Da qui è stata una gara costante e precisa nei passaggi, infatti fino al 15 km la media è stata perfettamente intorno ai 5 al km.
La cosa positiva è stata che i km lettaralmente per me volavano, non so se è stato per la gente che a tratti applaudiva o il percorso nuovo e sempre diverso ( sono abituato a girare su un anello vicino a casa mia da 500mt per 30 o 40 volte quindi conta anche questo credo) sta di fatto che mi sono ritrovato a 6km dall'arrivo in forze per cercare di spingere.
Qui mi sono perso Andrea che si è leggermente attardato e ho deciso di passare come da copione al progressivo: gli ultimi 6 km sono stati sotto i 5km ma non sono riuscito ad abbassare i tempi in modo costante sta di fatto che sotto il traguardo ho letto 1:46 e ho sperato che il real time fosse magari più basso, anche perchè il mio Garmin segnava come distanza 21km e 500 mt!.
Stamattina ho letto il real time e per qualche decina di secondi non sono sceso sotto il muro del 1:45 ma mi ritengo davvero soddisfatto!
Dopotutto il 1 gennaio riuscivo a correre 10km a malapena sotto l'ora..
Comunque una bellissima esperienza come prima mezza maratona!

16 commenti:

  1. Gran bell'esordio Luca, sintomo che hai fatto un ottimo lavoro di preparazione.
    Ammappa, iniziare con un 1h 45 non è mica male, complimenti!

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  2. Grazie Fat in effetti sono davvero contento!

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  3. Complimenti Luca!
    La prima di una lunga serie.. ;)

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  4. inizi meglio di tanti, ma adesso non strafare per la foga... ;)

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  5. *insane* ti ringrazio per il messaggio!

    *yogy* naaa tranquillo ho i piedi ben piantati a terra (tra una falcata e l'altra) :-)

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  6. un esordio davvero forte! ... e mi sa che presto il tuo personale si abbasserà di molto!
    Ciao e buone corse

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  7. Ho azzeccato in pieno :)
    vedi commento di 2 post fa, cosa ho vinto? :-))

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  8. *mjavale* Ci spero proprio ad abbassare il personale, seguirò il trucco di farlo pian piano così mi migliorerò ogni volta :-)

    *Lucky* ti dovrei assoldare come personal trainer.. vediamo hai vinto un bel LL da 25 km contento?

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  9. Molti margini of course, occhio che a Genova ci saranno anche 2 bloggers romani.

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  10. Ottimo davvero!!!stiamo vicini coi tempi io e te. Siamo speculari, hai ragione!! :)

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  11. Tyler allora speriamo che presto farai un nuovo PB così ti imito subito :-)

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  12. ottimo..soprattutto fai tesoro dell'"essere" in gara ;-) ti servira' quando alzerai le velocit'.. ciao

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  13. Pimpe hai ragione sono state decisamente sensazioni diverse con quel pattorale addosso :-)

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  14. complimentoni Luca, presto volerai! :)
    Effettivamente il ricordo più emozionante del mio esordio a Praga lo scorso anno sulla mezza è proprio la visione per la prima volta di quel "serpentone" che si muove e corre!

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  15. Oh grazie Paolo, ma per ora sul volare devo ancora acquistare i biglietti aerei :-) Comunque è vero la partenza è stato il momento più bello quasi più dell'arrivo è quasi come ripercorrere tutte le settimane dall'allenamento a ritroso ma in codivisione con centinaia di altri appassionati!

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  16. complimenti per la tua prima gara ufficiale.
    tra quella degli amatori e quella dei 50000 penso di aver partecipato almeno ad una ventina di edizioni. le ultime due edizioni sono saltate e mi manca di provare il nuovo percorso che secondo me è molto meglio del precedente.
    speriamo nel prossimo anno (sempre che non coincida con roma.....)

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