Visualizzazione post con etichetta Lavoro e Corsa. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta Lavoro e Corsa. Mostra tutti i post

7 aprile 2010

Spaghetti alla trabaccolara e 12km sul lungomare di Viareggio

Viaggio di lavoro in Emilia e Toscana e, in accordo con un collega anche lui in zona, scegliamo per soggiornare un Hotel sul lungomare di Viareggio: il Royal della catena Best Western che utilizziamo sempre (ottima qualità/prezzo) per appunto i viaggi di lavoro. Il posto non l'ho scelto a caso, avevo già in mente infatti una bella corsetta da fare il mattino sul lungomare!

Prima però il dovere e poi il piacere con l'intermezzo della vittoria dell'Inter ( FINALMENTE in semi finale). Dicevo del dovere.. cena in un ristorante scelto nella mia ormai mitica guida slow food dell 2002!

La scelta tra le due disponibili ricade sulla trattoria La Darsena con specialità di pesce. Non sono molti i coperti ma la qualità del cibo sarà entusiasmante con prezzi sull'altino andante ma giustificati.

Scegliamo un bell'antipasto con pepata di cozze e poi, consigliati dal gestore, un bel bis di primi: degli spaghetti alla trabaccolara (in pratica è del pesce fresco filettato e usato come sugo per condire gli spaghetti) e a seguire (vedi foto) delle tagliatelle ai crostacei. Il tutto innaffiato da un buon pinot grigio.

Dopo la cena si va a riposare pronto il mattino successivo per una bella CL di 12 km a un ritmo medio di 4:55. Da Viareggio sono arrivato a Pietrasanta passando da Camaiore. Ho incrociato un paio di podisti con l'immancabile saluto.
A Viareggio non ero mai stato e devo dire che non è male come posto. Non so se ci farei una vacanza ma è particolare. Poi, cosa non indifferente per noi podisti, è una cittadina piena di ciclabili!
Devo dire che da quando corro i posti dove dormire li scelgo in base alla corsa che ci potrei fare. Dite che sono contagiato ormai?
Buone COrSE

19 febbraio 2010

Una CL particolare in quel di IMOLA: Viale del Piratello




Avevo sempre sentito il nome PIRATELLO associato alle gare di formula 1, ma mai avrei pensato che un giorno ci avrei corso sull'onomino viale una particolare CL di 13km.


Mercoledì 17 ho passato la notte per lavoro a Imola, tornando da una visita da Fabrian (An), proprio dentro la famosa cartiera. dove stampano anche i 50 euro per tutta europa. Ho anche imparato che la carta dei soldi deriva dal cotone! Ops sto divagando.. torniamo a Imola e alla mia CL.

Naturalmente avevo portato con me indumenti da running a le Vomero per conciliare il lavoro al piacere :-)
Sono uscito quindi subito dopo il mio arrivo all'HOTEL OLIMPIA (che consiglio vivamente a chi passa in zona) c'è addirittura TUTTO il frigobar incluso!! Questo l'indirizzo http://www.hotelolimpia.com/ ).
Il percorso: dopo un primo tratto caotico e pieno di traffico mi sono diretto verso il centro e prima ho incrociato la bellissima ROCCA SFORZESCA per poi ritrovarmi dopo un paio di svolte sul VIALE del PIRATELLO che costeggia la Via Emilia. La foto credo renda molto di più di qualsiasi descrizione particolareggiata. E' tutto pedonale ed è lungo ben 4 km con una salita costante ma leggera che, per fortuna, mi sono digerito all'andata.
Il viale termina davanti a una chiesetta nel comune di PIRATELLO appunto da dove prende il nome la parte dell'autodromo.
Il rientro è filato via liscio o quasi visto che ho smarrito la retta via e ho dovuto chiedere a un passante, il quale mi ha domandato dove avevo l'auto!!! Poverino si preoccupava che l'Hotel era distante ben 2 km da dove ero!! :-)
Per quanto riguarda i tempi e la frequenza ho corso 1 primo km di riscaldamento e 12 km a 5:05 di media con BPM medi a 167.
Ora per concludere la settimana mi aspetta un'altra CL di 10km sabato e domenica una FIASP di 18 km bella collinare a CALUSCO D'ADDA con il GPG in provincia di Bergamo a cui dedicherò un POST.