20 ottobre 2011

Mi scusi per Venezia? 42 km sempre dritto..




CI SIAMO! (quasi).. praparazione praticamente terminata, mi manca una CL da 10km e il mio dovere l'ho fatto. Se dovessi usare una metafora a scuola non avrei paura di farmi interrogare, sicuramente non farei cadere la penna per nascondermi sotto il banco quando la prof sceglierà l'alunno di turno..

Sensazioni.. non stò più nella pelle, sarà il fatto che mi sono giocato Roma per un infortunio 20gg prima, sarà che ho scelto una preparazione accurata per non dovermi pentire durante la gara di averla corsa e/o trascinarmi all'arrivo. (Quindi lunga ben 5 mesi) e non trasculabile è la prima che corro = quindi non vedo l'ora di muovere il primo passo.

Parlando di numeri sono partito con la preparazione il 31 di maggio, 80 uscite (esclusa la maratona) suddivise in 21 settimane con una media di 4 uscite a settimana: ottimo il periodo di allenamento di luglio e agosto con un paio di settimane perse a causa di acciacchi e influenze.

Sono poco più di 1.000 i km percorsi per questa praparazione in cui, ad esclusione di un paio di garette brevi, non ho mai indossato un pettorale.
Giusto o sbagliato mi interessa poco. Non sentivo la necessità di gareggiare.

Sinceramente me la sono proprio goduta questa preparazione. tra parentesi mi viene in mente un aneddoto del caro amico podista Paolo Cibulo che asserisce, parlando della maratona, che per lui la preparazione è quasi meglio della gara in se. 5 mesi fa facevo fatica a capire questa cosa ma ora posso quasi condividerla.

Resta l'insindacabile fatto che la sensazione che sentirò all'arrivo voglio registrarla e ricordarla per molto tempo.

Crono che mi aspetto salvo crisi inaspettate..

3:39:59 minimo sindacabile
da 3:35:00 a 3:39:59 buono
tutto quello che viene di meglio lo controfirmo subito..

Sabato ora di pranzo si parte e chi vivrà vedrà!

Buone COrSE a tutti


31 commenti:

  1. Ciao Luca,
    in bocca al lupo. Sono certo farai bene, ti auguro di chiudere in 1:39:59, saresti il nuovo record man inarrivabile... :-) ma credo ti riferissi a 3:39:59... A presto e dacci dentro!!! :-)

    RispondiElimina
  2. ciao luca vai goditela e divertiti , la prima maratona non si scorda mai ......
    p.s 1h 39????? azz... abbatti il record del mondo di mezz'ora....ahahahah

    RispondiElimina
  3. Il piacere della preparazione è una cosa da recuperare! Già quello ti dice che il gioco vale la candela. E buon record del mondo :-)))

    RispondiElimina
  4. *Giuseppe* mannaggia che erroraccio grazie che me lo hai fatto notare ho già cambiato.

    *Lello* Sai sono stato propositivo con l'obiettivo :-) Ho cmq corretto grazie!

    *Caio* Quando abbatterò il record del mondo te lo dedico :-)

    *Nino* Contaci!

    RispondiElimina
  5. dimenticavo io vedro di esserci già alle 8.
    mi piacerebbe igabbiarmi abbastanza presto. l'anno scorso il primo km è stato un delirio

    RispondiElimina
  6. Dai che sei bello carico! In bocca al lupo!

    RispondiElimina
  7. Preferire la preparazione alla gara è un bel passo mentale, prevedo scintille e penso che farai molto bene! In Bocca al LUPO! :)

    RispondiElimina
  8. Vai a conquistarti sta Laguna maratoneta!!!ciaooo

    RispondiElimina
  9. In bocca al lupo e soprattutto divertiti !!!

    RispondiElimina
  10. per usare la tua metafora, quando ero ben preparato: o mi emozionavo o toppavo per eccesso di sicurezza... ma tu sembri saldo come na roccia! ;P

    RispondiElimina
  11. Cerca di restare calmo, impostati un tuo ritmo, ricordati che è la prima,in bocca al lupo.

    francoscr

    RispondiElimina
  12. Luca hai già pensato a cena di Sabato e colazione di Domenica???

    RispondiElimina
  13. Gli alunni preparati sono anche i più meritevoli di successi ed onori. Sicuramente correrai con la consapevolezza di aver fatto il tuo dovere fino in fondo. Questa di per sè è già un'arma. In bocca al lupo!

    RispondiElimina
  14. Attaccati ai pace delle 3h e 30 e vedrai che ci starà

    RispondiElimina
  15. Ciao Luca !

    Ti sento ben determinato e così che si affronta la maratona !

    SUERTE !!!

    RispondiElimina
  16. Ciao Luca !

    Ti sento ben determinato e così che si affronta la maratona !

    SUERTE !!!

    RispondiElimina
  17. Luca che dire...un "in bocca al lupo enorme" per questa tua prima volta! Sappi che prima o poi anche io vorrò emularti e quasi mi venivano le lacrime a pensare alle sensazioni che tu provi oggi...che bello! Come si dice dalle mie parti (sono sardissimo nonostante viva a Torino)..."Bonu viagghju, leala in culu e para coragghju"! :-)

    RispondiElimina
  18. Forza che ce la farai :-)
    però poi qualche garetta per stare in compagnia non perdertela, troppo ligio al dovere!!!

    RispondiElimina
  19. nino hai fatto della qualità! è quella che fa la differenza. in bocca a lupo alla tua meta.. continua a correre e pensare alla prox.

    RispondiElimina
  20. per come ti sei allenato andrei diretto alla snai e punterei su di un tempo compreso tra le 3e25 e le 3e29.
    vedrai!! in bocca al lupo!!

    RispondiElimina
  21. *Nino* Saremo li presto anche noi anche se saremo indietro come gabbia.

    *Franchino* Crepi!!

    *Lucky* E scintille siano!

    RispondiElimina
  22. *Teo* Al massimo se crollo prendo una gondola e la laguna la conquisto lo stesso. Sabato sera cena organizzata dall'hotel per gli atleti e colazione come sempre senza latticini

    *Rocha* Spero di scogliere la tensione subito dopo la partenza e godermi tutto il percorso.

    *Yogi* spero non una roccia di tufo :-)

    *yogi*

    RispondiElimina
  23. *Father* Spero che non mi facciano l'unica domanda a cui non sono preparato.. quella sul MURO :-)

    *Gianca* I pacer non mi piacciono molto ma ci ho fatto un pensiero.

    *Diego* Se lo dici tu ci credo davvero :-)

    RispondiElimina
  24. *Vale*: CREPIIII

    *Traps*: La frase finale sarà il mio mantra in caso di crisi. Dico davvero!

    *Patty* Hai ragione sai? Anno prossimo programmazione diversificata prometto :-)

    RispondiElimina
  25. *Alina* Ho come il sospetto che tu abbia sbagliato blog.. volevi scrivere a Nino? :-)

    *mauro* ti dovrei pagare come ottimista personale!

    RispondiElimina
  26. Ciao Luca,in bocca al lupo per domenica...sarò con te col pensiero...a qualcosa servirà:-)

    RispondiElimina
  27. osp ops Luca... no mi piace quello che hai scritto :)
    forse mi è rimasto impresso il primo nome che ho letto :) aprendo il blog, quello di nino :)
    sai la testa ogni tanto fa brutti scherzi :) in bocca a lupo!

    RispondiElimina
  28. *Kikko* Grazie quando andrò in crisi mi appiglierò a tutti quelli che mi pensano :-)

    *Alina* La mia era una battuta infatti pensavo a un incrocio di nomi. Ti ringrazio tanto.

    RispondiElimina
  29. Ciao Luca,ti ho seguito su Live Tracking...ho tifato per te...peccato per la crisi dopo il 35°km...comunque la prima maratona è sempre difficile e ti servirà di lezione per le prossime che farai...grande Luca.

    RispondiElimina