10 maggio 2012

Relax dopo la piccola soddisfazione di Milano



E' passato davvero tanto tempo dall'ultimo post di Roma, dopo la cocente delusione ho staccato sia dal blog che da letture e tabelle sul running così da "depurarmi" delle scorie mentali.                              
Ho fatto una bella sessione di corse de-faticanti cercando di pensare a cosa fare nell'immediato futuro. 

Cimentarmi su corse brevi sfruttando la preparazione invernale o chissà che altro?

Invece ho scovato un pettorale in svendita tipo mercatino delle pulci su face book alla somma modica di 36 euro a due giorni dalla chiusura della maratona di Milano. Mi sono detto male che vada mi faccio un lungo e mi ritiro.. 


Ci sono andato senza ambizioni ne carica emotiva. Ne è saltata fuori una discreta gara corsa dal primo all'ultimo km. Un calo dopo il 38esimo ma ci stava visto che nell'ultimo mese avevo macinato pochi chilometri. Niente di speciale il percorso ma la logistica mi ha agevolato alla grande.

Crono finale 3:47.13 che rappresenta il mio personale sulla distanza regina. Ho migliorato di circa 6 minuti il precedente di Venezia. Nulla di eclatante ma mi sono tolto dalla scarpa un bel sassolino!



Ora mi sto godendo la corsa senza l'assillo di tabelle e ho avuto la fortuna di correre in Trentino per una settimana di vacanza con la famiglia. Luoghi davvero magnifici dove si corre la Translaval (ora ha cambiato nome se non erro). 

Davvero da togliere il fiato la Val di Fassa in un periodo di bassissima stagione. 

Giugno e Luglio saranno dedicati a trail e corse lente di costruzione. Ad agosto potenziamento (approfitterò delle due settimane di vacanza a Corfu dove ci sono sali e scendi) per ripartire con le gare su strada in autunno.

Buone COrSE a tutti.

17 commenti:

  1. Complimenti Luca,alla fine hai corso la 42 come avresti dovuto fare anche prima...probabilmente meno stress da prestazione ti ha permesso di non bruciare tutte le energie nei primi km,sono proprio contento per te.
    Io l'estate scorsa sono stato in Val di Fassa a Campitello e so bene cosa intendi per posti meravigliosi...stavo pensando di andare tra meno di un mese a correre la Cortina-Dobbiaco...30km di scenari meravigliosi...cosa ne dici?

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  2. Ciao Kikko, grazie in effetti un po' di fiducia mi ci voleva. Bella Campitello io ero a Soraga vicino a Moena. Fantastico! Bellissima corsa la Cortina Dobbiaco io purtroppo le prossime ferie le farò ad Agosto mannaggia. Da quelle parti fanno i primi di settembre la marcialonga running che parte proprio da Moena|

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  3. bellissime quelle zone , io ho fatto qualche week end anni fa a cavalese , e' una meraviglia correre in quelle zone
    riguardo te , bravo ....hai subito riscattato Roma......
    ora garette corte che velocizzano le gambe , un po di saliscendi e a novembre andiamo a Valencia a bruciare l'asfalto

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  4. la solita vecchia storia: si parte per gioco, si arriva sul serio — cmq ti ho fatto più bello io che in foto.... ;) http://tinyurl.com/d5pc5nj

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  5. *lello* Hai già guardato qualcosa per Valencia o sei sempre come un mesetto fa quando ne abbiamo parlato?

    *Nino* Gracias

    *Yogi* grandissimo troppo bello il disegno me lo sono copiato e presto apparirà sul blog. ti devo una birra :-)

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  6. Ora inizia il bello.
    adesso dovrebbe arrivare la parte divertente.
    bravo.
    La pioggia comunque è amica del podista. Lo gredo sempre più fermamente.

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  7. luca sto cominciando a guardare i voli e trovare l'offerta.... giusta

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  8. Il prossimo anno, voglio una nuova Inter e un nuovo Ginko

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  9. vieni a fare qualche trail verso occidente :-D

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  10. be comprare un pettorale su ebay , correre la mara, fare il pb e'cme vincere 4 a 2 il derby... appunto :-)))))
    grandissimo uomo.. ne hai ancora di soddisfazioni da prenderti ;-)

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  11. Accipicchia, fare il personale senza preparare la maratona dovrebbe farti capire che è ora di osare qualcosa perché sei in gran forma.

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  12. Conoscendomi,fossi in te, io comincerei a informarmi della possibilità di gareggiare in Grecia.E naturalmente Lia mi picchierebbe.

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  13. *Hal* Non dirlo a me.. in pratica tutti i miei personali sono arrivati in un giorno di pioggia!

    *lello* Forse propendo per FIrenze c'è meno sbattimento logistico e per me che sento particolarmente la cosa è decisamente meglio!

    *Gianca* Lo spero vivamente!

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  14. *Patty* Se a Luglio c'è qualche bella gara ci vengo!

    *Pimpe* Diciamo che il precedente crono era ridicolo però migliorarsi fa sempre bene al morale.

    *Grezzo* In gran forma non proprio ma si fa il possibile..

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  15. *Father* Ad agosto a Corfu non ho ancora scovato gare purtroppo :-)

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